Hakkında
Hakkımızda — Ideal Water Intake
Ideal Water Intake, tarayıcıda çalışan ve hidrasyon yönergelerini tek bir net, kişisel sayıya dönüştüren ücretsiz bir su hesaplayıcısıdır — kayıt olmadan, uygulama kurmadan, tahmin yürütmeden.
Misyonumuz
Hemen herkes 'günde 8 bardak' kuralını duymuştur — ve neredeyse hiç kimseye uymaz. Misyonumuz, genel hidrasyon tavsiyelerinin yerine, yayınlanmış EFSA ve ACSM yönergelerine dayanan ve sayının nasıl elde edildiği konusunda şeffaf olan kişiselleştirilmiş bir günlük hedef koymaktır.
Ne yapıyoruz
Günlük sağlık kararları için basit ve hızlı araçlar geliştiriyoruz. Su hesaplayıcısı; kilonuzu, boyunuzu, yaşınızı, cinsiyetinizi, aktivite seviyenizi, egzersizi, iklimi ve yaşam evrenizi dikkate alır — ve önerilen günlük su tüketimini litre, ons, bardak ve şişe cinsinden gerçek zamanlı olarak verir.
Yaklaşımımız
Her hesaplama belgelenmiş bir yöntemi izler: EFSA referans değerlerinden başlayın, vücut boyutuna göre ölçeklendirin, yaşam tarzı faktörlerini ekleyin ve halihazırda içtiklerinizle karşılaştırın. Belirsiz kurallar yok, ücretli seviyeler yok — yöntemin tamamı ana sayfada yayınlanır.
Önce gizlilik
Verileriniz cihazınızdan asla çıkmaz. Tüm hesaplamalar tarayıcınızda çalışır; hesap istemiyoruz ve girdiğiniz hiçbir şey sunucularımızda saklanmaz. Ayrıntılar için gizlilik politikamıza bakın.
İletişim
Sorularınız, düzeltmeleriniz veya iş birliği fikirleriniz mi var? Sizden hello@idealwaterintake.com adresinden haber almayı çok isteriz.