О нас
О нас — Ideal Water Intake
Ideal Water Intake — это бесплатный калькулятор воды, работающий в браузере, который превращает рекомендации по гидратации в одно ясное, личное число — без регистрации, без установки приложения, без догадок.
Наша миссия
Почти каждый слышал правило «8 стаканов в день» — и почти никому оно не подходит. Наша миссия — заменить общие советы по гидратации персонализированной ежедневной целью, основанной на опубликованных рекомендациях EFSA и ACSM и прозрачной в отношении того, как получается число.
Что мы делаем
Мы создаём простые и быстрые инструменты для повседневных решений о здоровье. Калькулятор воды учитывает вес, рост, возраст, пол, уровень активности, физические нагрузки, климат и этап жизни — и в реальном времени возвращает рекомендуемое ежедневное потребление воды в литрах, унциях, стаканах и бутылках.
Наш подход
Каждый расчёт следует задокументированному методу: начните с референтных значений EFSA, скорректируйте по размеру тела, добавьте факторы образа жизни и сравните с тем, что вы уже пьёте. Никаких расплывчатых правил, никаких платных уровней — полный метод опубликован на главной странице.
Конфиденциальность прежде всего
Ваши данные никогда не покидают ваше устройство. Все расчёты выполняются в вашем браузере; мы не требуем учётной записи, и ничего из того, что вы вводите, не хранится на наших серверах. Подробнее — в нашей политике конфиденциальности.
Контакты
Вопросы, исправления или идеи для сотрудничества? Мы будем рады услышать вас на hello@idealwaterintake.com.