Despre noi
Despre Ideal Water Intake
Ideal Water Intake este un calculator gratuit de apă care rulează în browser și transformă ghidurile de hidratare într-un singur număr clar și personal — fără înregistrare, fără instalare de aplicație, fără presupuneri.
Misiunea noastră
Aproape toată lumea a auzit de regula „8 pahare pe zi” — și aproape nimănui nu i se potrivește. Misiunea noastră este să înlocuim sfaturile generice de hidratare cu o țintă zilnică personalizată, bazată pe ghidurile publicate EFSA și ACSM și transparentă cu privire la modul în care este obținut numărul.
Ce facem
Construim instrumente simple și rapide pentru deciziile de sănătate de zi cu zi. Calculatorul de apă ia în considerare greutatea, înălțimea, vârsta, sexul, nivelul de activitate, exercițiile fizice, clima și etapa vieții — și returnează în timp real aportul zilnic recomandat de apă în litri, uncii, pahare și sticle.
Abordarea noastră
Fiecare calcul urmează o metodă documentată: porniți de la valorile de referință EFSA, ajustați în funcție de dimensiunea corpului, adăugați factorii de stil de viață și comparați cu ceea ce beți deja. Fără reguli vagi, fără niveluri plătite — metoda completă este publicată pe pagina principală.
Confidențialitatea pe primul loc
Datele dumneavoastră nu părăsesc niciodată dispozitivul. Toate calculele rulează în browser; nu cerem cont și nimic din ceea ce introduceți nu este stocat pe serverele noastre. Consultați politica noastră de confidențialitate pentru detalii.
Contact
Întrebări, corecturi sau idei de parteneriat? Ne-ar plăcea să auzim de dumneavoastră la hello@idealwaterintake.com.