Su di noi
Chi siamo — Ideal Water Intake
Ideal Water Intake è un calcolatore gratuito dell'acqua che funziona nel browser e trasforma le linee guida sull'idratazione in un numero chiaro e personale — senza registrazione, senza installare app, senza supposizioni.
La nostra missione
Quasi tutti hanno sentito la regola degli "8 bicchieri al giorno" — e a quasi nessuno calza. La nostra missione è sostituire i consigli generici sull'idratazione con un obiettivo giornaliero personalizzato, basato sulle linee guida pubblicate da EFSA e ACSM e trasparente su come viene calcolato il numero.
Cosa facciamo
Creiamo strumenti semplici e rapidi per le decisioni di salute quotidiane. Il calcolatore dell'acqua considera peso, altezza, età, sesso, livello di attività, esercizio fisico, clima e fase di vita — e restituisce in tempo reale l'assunzione giornaliera raccomandata in litri, once, bicchieri e bottiglie.
Il nostro approccio
Ogni calcolo segue un metodo documentato: partire dai valori di riferimento EFSA, adattare alla corporatura, aggiungere i fattori legati allo stile di vita e confrontare con ciò che già bevi. Nessuna regola vaga, nessun piano a pagamento — il metodo completo è pubblicato nella home page.
Privacy prima di tutto
I tuoi dati non lasciano mai il tuo dispositivo. Tutti i calcoli avvengono nel tuo browser; non è richiesto alcun account e nulla di ciò che inserisci viene salvato sui nostri server. Consulta la nostra privacy policy per i dettagli.
Contattaci
Domande, correzioni o idee di collaborazione? Saremo felici di sentirti a hello@idealwaterintake.com.