परिचय
Ideal Water Intake के बारे में
Ideal Water Intake एक मुफ़्त, ब्राउज़र-आधारित पानी सेवन कैलकुलेटर है जो हाइड्रेशन दिशानिर्देशों को एक स्पष्ट, व्यक्तिगत संख्या में बदल देता है — बिना पंजीकरण, बिना ऐप इंस्टॉल किए, बिना अनुमान के।
हमारा मिशन
लगभग सभी ने "दिन में 8 गिलास" का नियम सुना है — और लगभग किसी पर भी वह खरा नहीं उतरता। हमारा मिशन सामान्य हाइड्रेशन सलाह को एक व्यक्तिगत दैनिक लक्ष्य से बदलना है, जो प्रकाशित EFSA और ACSM दिशानिर्देशों पर आधारित हो और यह बताने में पारदर्शी हो कि संख्या कैसे प्राप्त होती है।
हम क्या करते हैं
हम रोज़मर्रा के स्वास्थ्य निर्णयों के लिए सरल, तेज़ उपकरण बनाते हैं। पानी कैलकुलेटर आपके वज़न, ऊँचाई, उम्र, लिंग, गतिविधि स्तर, व्यायाम, जलवायु और जीवन अवस्था पर विचार करता है — और लीटर, औंस, गिलास और बोतलों में अनुशंसित दैनिक पानी सेवन वास्तविक समय में लौटाता है।
हमारा दृष्टिकोण
हर गणना एक प्रलेखित विधि का पालन करती है: EFSA संदर्भ मूल्यों से शुरू करें, शरीर के आकार के अनुसार समायोजित करें, जीवनशैली कारक जोड़ें और आप पहले से जो पीते हैं उससे तुलना करें। कोई अस्पष्ट नियम नहीं, कोई भुगतान वाला स्तर नहीं — पूरी विधि होमपेज पर प्रकाशित है।
गोपनीयता सबसे पहले
आपका डेटा कभी भी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाता। सभी गणनाएँ आपके ब्राउज़र में चलती हैं; हमें खाते की आवश्यकता नहीं है और आप जो भी दर्ज करते हैं वह हमारे सर्वर पर संग्रहीत नहीं होता। विवरण के लिए हमारी गोपनीयता नीति देखें।
संपर्क करें
प्रश्न, सुधार या साझेदारी विचार? हमें hello@idealwaterintake.com पर आपसे सुनना अच्छा लगेगा।