À propos
À propos d'Ideal Water Intake
Ideal Water Intake est un calculateur gratuit d'eau qui fonctionne dans le navigateur et transforme les recommandations d'hydratation en un chiffre clair et personnel — sans inscription, sans application à installer, sans approximations.
Notre mission
Tout le monde a entendu la règle des « 8 verres par jour » — et elle ne convient presque à personne. Notre mission est de remplacer les conseils d'hydratation génériques par un objectif quotidien personnalisé, fondé sur les recommandations publiées de l'EFSA et de l'ACSM et transparent sur la manière dont le chiffre est obtenu.
Ce que nous faisons
Nous concevons des outils simples et rapides pour les décisions de santé du quotidien. Le calculateur d'eau prend en compte votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre niveau d'activité, votre exercice, votre climat et votre étape de vie — puis affiche en temps réel votre apport quotidien recommandé en litres, onces, verres et bouteilles.
Notre approche
Chaque calcul suit une méthode documentée : partir des valeurs de référence de l'EFSA, ajuster selon la morphologie, ajouter les facteurs de mode de vie et comparer avec ce que vous buvez déjà. Pas de règles vagues ni d'offres payantes — la méthode complète est publiée sur la page d'accueil.
La confidentialité d'abord
Vos données ne quittent jamais votre appareil. Tous les calculs s'exécutent dans votre navigateur ; aucun compte n'est requis et rien de ce que vous saisissez n'est stocké sur nos serveurs. Consultez notre politique de confidentialité pour plus de détails.
Contact
Questions, corrections ou idées de partenariat ? Nous serions ravis de vous lire à hello@idealwaterintake.com.