درباره ما
درباره Ideal Water Intake
Ideal Water Intake یک محاسبهگر رایگان آب است که در مرورگر اجرا میشود و راهنماهای هیدراتاسیون را به یک عدد واضح و شخصی تبدیل میکند — بدون ثبتنام، بدون نصب برنامه، بدون حدسزدن.
مأموریت ما
تقریباً همه قاعدهی «۸ لیوان در روز» را شنیدهاند — اما برای تقریباً هیچکس صدق نمیکند. مأموریت ما جایگزینی توصیههای کلی هیدراتاسیون با هدف روزانهی شخصیسازیشده است که بر اساس راهنماهای منتشرشدهی EFSA و ACSM باشد و در مورد نحوهی بهدستآمدن عدد شفاف عمل کند.
ما چه میکنیم
ابزارهای ساده و سریعی برای تصمیمهای سلامت روزمره میسازیم. محاسبهگر آب وزن، قد، سن، جنسیت، سطح فعالیت، ورزش، آبوهوا و مرحلهی زندگی را در نظر میگیرد — و مصرف روزانهی توصیهشده را بر حسب لیتر، اونس، لیوان و بطری در زمان واقعی نمایش میدهد.
روش ما
هر محاسبه از روشی مستند پیروی میکند: از مقادیر مرجع EFSA شروع کنید، بر اساس اندازهی بدن تنظیم کنید، عوامل سبک زندگی را اضافه کنید و با آنچه از قبل مینوشید مقایسه کنید. بدون قاعدههای مبهم، بدون سطح پولی — روش کامل در صفحهی اصلی منتشر شده است.
حریم خصوصی در اولویت
دادههای شما هرگز از دستگاه شما خارج نمیشوند. همهی محاسبات در مرورگر شما اجرا میشوند؛ ما حساب کاربری نمیخواهیم و هیچکدام از اطلاعات شما روی سرورهای ما ذخیره نمیشود. برای جزئیات، سیاست حفظ حریم خصوصی ما را ببینید.
تماس با ما
سؤال، اصلاحیه یا ایدهی همکاری دارید؟ خوشحال میشویم از شما در hello@idealwaterintake.com بشنویم.