O nás
O nás — Ideal Water Intake
Ideal Water Intake je bezplatná kalkulačka příjmu vody běžící v prohlížeči, která mění pokyny pro hydrataci na jedno jasné, osobní číslo — bez registrace, bez instalace aplikace, bez hádání.
Naše mise
Téměř každý slyšel pravidlo „8 sklenic denně“ — a téměř nikomu nesedí. Naší misí je nahradit obecné rady o hydrataci personalizovaným denním cílem, založeným na publikovaných pokynech EFSA a ACSM a transparentním ohledně toho, jak je číslo odvozeno.
Co děláme
Vytváříme jednoduché a rychlé nástroje pro každodenní zdravotní rozhodnutí. Kalkulačka vody zohledňuje hmotnost, výšku, věk, pohlaví, úroveň aktivity, cvičení, klima a životní etapu — a v reálném čase vrací doporučený denní příjem vody v litrech, uncích, sklenicích a lahvích.
Náš přístup
Každý výpočet se řídí zdokumentovanou metodou: začít referenčními hodnotami EFSA, upravit podle tělesné velikosti, přidat faktory životního stylu a porovnat s tím, co už pijete. Žádná vágní pravidla, žádné placené úrovně — celá metoda je zveřejněna na hlavní stránce.
Ochrana soukromí na prvním místě
Vaše data nikdy neopustí vaše zařízení. Veškeré výpočty probíhají ve vašem prohlížeči; nevyžadujeme účet a nic, co zadáte, není uloženo na našich serverech. Podrobnosti najdete v našich zásadách ochrany osobních údajů.
Kontakt
Dotazy, opravy nebo nápady na spolupráci? Rádi si od vás přečteme na hello@idealwaterintake.com.