পরিচিতি
Ideal Water Intake সম্পর্কে
Ideal Water Intake একটি বিনামূল্যের, ব্রাউজার-ভিত্তিক পানি গ্রহণ ক্যালকুলেটর যা হাইড্রেশন নির্দেশিকাগুলোকে একটি স্পষ্ট, ব্যক্তিগত সংখ্যায় রূপান্তর করে — কোনো নিবন্ধন ছাড়াই, কোনো অ্যাপ ইনস্টল ছাড়াই, কোনো অনুমান ছাড়াই।
আমাদের লক্ষ্য
প্রায় সবাই "দিনে ৮ গ্লাস" নিয়মটি শুনেছেন — আর প্রায় কারো জন্যই তা খাটে না। আমাদের লক্ষ্য হলো সাধারণ হাইড্রেশন পরামর্শকে ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক লক্ষ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করা, যা প্রকাশিত EFSA ও ACSM নির্দেশিকার ভিত্তিতে তৈরি এবং সংখ্যাটি কীভাবে পাওয়া যায় সে বিষয়ে স্বচ্ছ।
আমরা যা করি
আমরা দৈনন্দিন স্বাস্থ্য সিদ্ধান্তের জন্য সহজ, দ্রুত টুল তৈরি করি। পানি ক্যালকুলেটর আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স, লিঙ্গ, কার্যকলাপের মাত্রা, ব্যায়াম, জলবায়ু ও জীবনের পর্যায় বিবেচনা করে — এবং লিটার, আউন্স, গ্লাস ও বোতলে প্রস্তাবিত দৈনিক পানি গ্রহণ রিয়েল টাইমে দেখায়।
আমাদের পদ্ধতি
প্রতিটি গণনা একটি লিখিত পদ্ধতি অনুসরণ করে: EFSA রেফারেন্স মান থেকে শুরু করুন, শরীরের আকার অনুযায়ী সমন্বয় করুন, জীবনধারার উপাদান যোগ করুন এবং আপনি ইতিমধ্যে যা পান করেন তার সাথে তুলনা করুন। কোনো অস্পষ্ট নিয়ম নেই, কোনো পরিশোধিত স্তর নেই — সম্পূর্ণ পদ্ধতি হোমপেজে প্রকাশিত।
গোপনীয়তা সবার আগে
আপনার ডেটা কখনোই আপনার ডিভাইস ছেড়ে যায় না। সব হিসাব আপনার ব্রাউজারে চলে; আমরা কোনো অ্যাকাউন্ট চাই না এবং আপনি যা কিছু দেন তা আমাদের সার্ভারে সংরক্ষিত হয় না। বিস্তারিত জানতে আমাদের গোপনীয়তা নীতি দেখুন।
যোগাযোগ
প্রশ্ন, সংশোধন বা অংশীদারিত্বের ধারণা? hello@idealwaterintake.com-এ আপনার কাছ থেকে শুনতে আমরা পছন্দ করব।